Individuele coaching

Voor iedereen die zijn huidige leefstijl een gezonde boost wil geven

Ieder mens is uniek. Het doel van FIT-Lifestylecoaching is samen met jou te onderzoeken hoe je het beste uit je leven kunt halen en hierdoor het leven te leiden waar je gelukkig van wordt.

Waarom neem je een leefstijlcoach in de arm?

Als je het overzicht in je leven kwijt bent. Als je niet tevreden bent met je huidige levensstijl of als je jezelf afvraagt is dit nu alles? Niet alleen zakelijke kwesties maar ook het privéleven krijgt alle aandacht. Waar wrikt het en is het noodzakelijk dat er iets verandert. Denk hierbij aan meer bewegen, minder alcoholgebruik, stoppen met roken, aan leren van een gezonder voedingspatroon en leren omgaan met stress.

Wat levert FIT-Lifestylecoaching je op?

De inzichten die je krijgt om jouw leefstijl blijvend te veranderen levert je gezondheid, energie, vitaliteit en veerkracht op.

Herken je dit?

Je wilt wel maar het niet lukt om af te vallen, meer te gaan bewegen, of je nare gewoontes af te leren
Je ervaart stress waardoor jouw werk en privé situatie niet in balans is
Je kunt geen ontspanning vinden op momenten dat je dit nodig hebt

Hoe gaat individuele coaching je hierbij helpen?

We plannen een gesprek in en bespreken je huidige en gewenste situatie

  • Vervolgens stel je haalbare coaching doelen, waarbij jij zelf de regie neemt
  • Aan de hand van de doelen bepaal je acties en ga je hiermee experimenteren
  • Met als ultieme doel; een blijvende en door jou gewenste gedragsverandering

Na een half jaar plannen we een terugkom sessie met als thema; hoe sta je ervoor, wat gaat er goed en wat kan beter.

Ik werk met tussentijdse huiswerkopdrachten zodat je zelf nadenkt en de regie neemt over het coaching traject en je snel in staat bent stappen te zetten.

Wat zijn de kosten per gesprek

Coaching gesprekken voor particuliere deelnemers € 85,- (incl. 21% BTW)

Coaching gesprekken voor medewerkers van bedrijven € 95,- (excl. 21% BTW)

N.B. Deze tarieven gelden per 1 januari 2020. Een afspraak na tot 24 uur van te voren worden afgezegd. Bij afzegging binnen 24 uur wordt het gesprek alsnog gefactureerd.

Een coach traject duurt gemiddeld 5-8 gesprekken. Afhankelijk van de coaching vraag zijn er meer of minder gesprekken nodig.

Menu